RÜCKBILDUNG FÜR FORTGESCHRITTENE

Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber auch der ganze Körper trainiert. Der Fortgeschrittenenkurs zielt auf die weiterführende, langfristige Stärkung dieser Strukturen ab. Auch die Mobilisation muskulärer Bereiche, die durch den Alltag mit Kindern gern Verspannungen aufweisen, kommt nicht zu kurz. Theoretische Inhalte stehen hier im Hintergrund, wir nutzen die Zeit zur aktiven Bewegung. Der Kurs ist für alle Frauen offen, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, unabhängig davon, wie lange die Geburt her ist. Babys sind willkommen! Kursort: Zwergenstube Traismauer Termine: 17.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 5.5., 19.5., 2.6. und 16.6. jeweils von 09 Uhr 30 bis 10 Uhr 30 Kursleitung: Lisa Sanchez und Angelika Gugerell Kosten: €126,- (späterer Einstieg bei freien Plätzen möglich)

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RÜCKBILDUNG FÜR FORTGESCHRITTENE - Sommerkurs

Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber auch der ganze Körper trainiert. Der Fortgeschrittenenkurs zielt auf die weiterführende, langfristige Stärkung dieser Strukturen ab. Auch die Mobilisation muskulärer Bereiche, die durch den Alltag mit Kindern gern Verspannungen aufweisen, kommt nicht zu kurz. Theoretische Inhalte stehen hier im Hintergrund, wir nutzen die Zeit zur aktiven Bewegung. Der Kurs ist für alle Frauen offen, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, unabhängig davon, wie lange die Geburt her ist. Babys sind willkommen! Kursort: Zwergenstube Traismauer Termine: MO, 30.06., 14.07., 28.07., 11.08. und DI, 26.08. jeweils von 09 Uhr 30 bis 10 Uhr Kursleitung: Lisa Sanchez und Angelika Gugerell Kosten: €70,- (späterer Einstieg bei freien Plätzen möglich)

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